読書に興味はありますか？
通勤中、カフェでのひと時、家事の合間に読書は楽しい時間を提供してくれます。
しかし、人気のある本を買っても、読む前に棚に積まれてしまうことはよくありませんか？
まるで冗談のように、気がつけば読んでいない本が積み上がっていることがあります。
どうしたら読書をもっとスムーズに楽しめるでしょうか？
今回は、読書が苦手な方にも楽しめる読書の楽しみ方をご紹介します。この方法は単純ですが、知らないと損をするかもしれません。
読書が苦手な方へ：効果的な読書テクニック
以前、読書する際に注意力を保つのが非常に難しいと感じていました。
興味を持つまで、なぜ読書に集中できないのかすらわかりませんでした。
世の中には毎日一冊の本を読む人もいますが、私には想像もできない速度です。
読みたい本はたくさんあるのに、なかなか最後まで集中して読むことができません。
どうして人によって読書のペースがこんなにも異なるのでしょうか？
この疑問を解明するために行った調査から、いくつかの重要な違いが明らかになりました。
これから、その秘密を皆さんと共有します。
読書が苦手な理由：興味が持てない本について
興味を持って選んだ本でも、ページを開くと小さな文字や多くのページ数、挿絵の少なさが気になることがあります。
「本当にこれを最後まで読めるだろうか？」と不安に感じることもあるでしょう。
そうしたら、その本への興味も自然と薄れてしまいます。
文字の大きさやページ数が多いことが、物語に没入する前に興味を失わせる原因になります。
これでは一冊を読み終えるのは難しいですね。
そのため、本を手に取る際には目次を確認することをおすすめします。
目次を見て、「これは面白そう」「読んでみたい」と感じられない場合は、無理にその本を読む必要はありません。目次は本の要点を凝縮しているため、興味を引かない場合はその本が自分に合っていないと判断できます。
目次と著者のプロフィールには、作者と出版社が特に力を入れています。
これは、本を売るための工夫の一つです。
購入時にはまだ本の内容を読んでいない状態ですから、実際には目次が購入の決め手になります。
目次が魅力的であれば、次に著者のプロフィールを確認します。この著者がどのような経歴を持ち、どのような視点から書いているのかを知ることも重要です。
目次とプロフィールで興味を持てなければ、その本は棚に戻すことになります。
興味を引く目次、魅力的な著者のプロフィールが読者を引き寄せます。
そのため、中身をちらっと見るだけでなく、目次をしっかりと確認することが大切です。
読書中に眠くなる理由
読書中に眠気を感じるのは、集中力が切れる典型的な現象ですが、自分を責める必要はありません。眠気を誘う内容の書籍が原因であることが考えられます。
そのような本を選んでしまうことが問題の根源かもしれません。
つまり、本選びに失敗しているのが実情です。
眠くならないためにも、以前に説明した目次を参考にして、本当に興味を引く内容かどうかを確認し、それから購入することが重要です。
義務感を手放す方法
「買ったからには最後まで読まなければ」と感じて、義務的に読書していることはありませんか？
学生時代の読書レポートのように、無理に読む必要はありません。義務感からくる読書は、本来の楽しみを奪ってしまいます。
本を読むべき理由は、その本に本当に魅力を感じるからであるべきです。
ただ購入したからといって無理に読む必要はありません。
「買ったから読まなくては」という負の動機で読書を続けることは、読書の本質を歪めてしまい、それは読書というより苦痛です。
多くの読書が苦手な人たちには、このような義務感が影響しています。
この問題は、「何を読むか」を選ぶ段階から既に始まっています。
本当に心から読みたいと思える本を選ぶことができれば、読書に対する苦手意識は自然と解消されるでしょう。
しかし、長年に渡る読書の苦手意識は簡単には消えません。
ここからは、この苦手意識を改善する方法についてお話ししましょう。
読書力を高める方法：内言語の活用
読書をしているとき、自分の声が頭の中で響いていることはありますか？
「外言語」とは実際に発する言葉のことを指し、対照的に「内言語」とは思考の中で響く言葉を意味します。
例えば、誰かからプレゼントを受け取ったときに「わあ、嬉しい！」と口に出すのが外言語で、「これはちょっと…」と内心で思うのが内言語です。
読書中にこの内言語を意識的に使う練習をすると、テキストの内容をより深く理解することができます。
まるで自分が本を音読しているかのように、頭の中で声を響かせましょう。
この技術を鍛えるためには、詩や絵本を繰り返し音読することが特に効果的です。
この意外と簡単な方法をぜひお試しください。
読書のすすめ方：流し読みのメリット
本を読む時にすべてを完璧に理解しようとすると、始める前から緊張してしまうことがあります。
しかし、内容の重要な部分だけを捉えて流し読みすると、疲れずにスムーズに読み進めることができます。
これはインターネットで情報を検索するときに、興味のある部分だけに焦点を当てて他は流し読みするのと同じです。
多くの人がスマートフォンやコンピュータで問題なく読めるのに、本を読む際には苦手意識が出てしまいます。
これは無意識のうちに「本は最初から真剣に読まなければならない」と思い込んでいるからかもしれません。
もっと気軽な姿勢で本に臨むことが、読書を楽しむための鍵です。
読書への愛着を深める：懐かしの絵本や童話を再発見する楽しみ
知っている物語を読むときに感じる心地よい安心感がありますね。
幼い頃に親しんだ話を大人になってから読み返すと、同じ物語でも新しい解釈や感じ方が生まれることがあります。
既に親しんでいる内容から新たな発見をすることは、脳を刺激し、読書の楽しさを再確認する良い機会になります。
このような経験が積み重なることで、「本は楽しい」という感覚が強まり、自然と読書を楽しむ気持ちが芽生えます。
読書を無理に好きになろうとすると、逆に読書が苦痛に感じられることもあります。
「今は読む気が起きない」と感じた時は、読書への意欲が湧くまで休むのもひとつの方法です。
さらに、読書はどこで行っても楽しめますが、集中して没頭できる場所を見つけることが大切です。
もし普段の読書スペースで集中が途切れがちなら、場所を変えてみるのも一つの方法です。
読書に最適な場所をいくつか紹介しますので、新しい読書のスポットを探してみてください。
意外な読書の場所：自宅のトイレで集中して読む
自宅はリラックスして読書を楽しむのに最適な場所ですが、家族がいたり、片付けが必要な場合、集中するのは難しいですよね。
そんな時は、自宅のトイレで読書を試してみてはいかがでしょうか。
他の部屋と比べて視覚的な刺激が少なく、集中しやすい環境を提供します。
ただし、この方法は本を持ち込むことに抵抗がない方に限ります。
また、家族が多い家庭では、トイレを長時間占有することが問題になることもありますので、その点には注意が必要です。
図書館での読書体験を楽しむ方法
図書館は、読書愛好者にとって理想的な場所です。
静かな環境が保たれているため、どなたでも集中して本を楽しむことが可能です。
図書館はただ本を読む場所としてだけでなく、学びや発見の場としても機能します。ここでは、日常では手に取ることのないような多様な書籍に出会うことができ、読書の幅が格段に広がります。
図書館を利用する際には、いくつか留意すべき点があります。
まず、訪れる前には図書館の開館日や営業時間を確認することが大切です。これにより、訪問が計画的になり、読書時間を最大限に活用できます。
また、多くの図書館では、本を借りるためには図書カードが必要となります。図書カードを作成する際には、通常、身分証明書が必要ですので、初めて訪れる際は忘れずに持参しましょう。
さらに、図書館はただ本を借りる場所としてだけでなく、多くの図書館が定期的に行う読書会や講演会などの文化活動に参加することもできます。これらのプログラムは、同じ興味を持つ人々との交流の場となり、読書をより深いものにすることができます。
図書館を訪れることは、多様な知識に触れ、新しい視点を得る絶好の機会です。
次回図書館に行く際は、これらの点をぜひ活用して、充実した読書体験を楽しんでください。
カフェや喫茶店での読書：快適な場所でページをめくる
カフェや喫茶店で美味しいコーヒーを味わいながら読書を楽しむのは、特に気分転換を図りたいときに最適です。
流行のコーヒーショップよりも、静かでノスタルジックな雰囲気の喫茶店が、読書に集中しやすい環境を提供します。
ただし、頻繁に外で読書を楽しむと出費がかさむため、節約を考えている方には向かないかもしれません。
自然の中で読書：公園のベンチを利用して
自然に囲まれた公園のベンチは、気持ちを落ち着け、読書に没頭するのに理想的な場所です。
ただし、天候に左右されるため、過ごしやすい季節や晴れた日を選んで訪れることをお勧めします。
公園での読書は、日常から少し離れたゆったりとした時間を提供します。
移動中の読書：電車やバスでの時間利用
通勤や通学の移動時間を読書で充実させることは、日々の生活に彩りを加えます。
ラッシュ時間を避けることで、より落ち着いて本に集中できるでしょう。
移動中のわずかな揺れが、意外にも集中力を高める助けになることがあります。
まとめ
読書が苦手な理由は人それぞれですが、読書を通じて得られる知識や体験は非常に価値があります。
本を読むことで、直接体験することのできない様々な事柄を間接的に経験し、世界観を広げることができます。
他人の経験や知識を吸収することで、自己の見識を深めることができます。
素晴らしい本との出会いは人生を変える可能性も秘めています。
新しい本との出会いは予測不可能ですが、興味を引くものがあれば、気軽に読み始めることをお勧めします。
